Zdecydowanie polecam soczewki, nosze już 10 lat i nie ma porównania z okularami.Przede wszystkim ogromna swoboda, zwłaszcza przy uprawianiu sportu. Oczywiście tolerancja jest sprawą indywidualną, ja ich w ogóle nie czuję na oczach, ale wiem,że niektóre osoby odczuwają dyskomfort.Najlepeij przetestować. Nie wiem czy to przypadek,ale odkąd noszę [...]
W sumie to pisze w necie dlatego że mam dysgrafię Pozatym uważam że rzeczy o których napisałem są może i osobiste ale jednak miały miejsce dawno temu i jakoś nie czuje że są one moją wielką tajemnicą niektórzy rzeczywiście przesadzają w blogach i to mnie razi ale ja chciałem raczej skłonić kogoś do refleksji, chciałem by ludzie zaczeli się [...]
Jest ranek po nocy. Nic nie czuję oprócz pośladka. Zero temperatury , złego samopoczucia , zmęczenia etc. Jestem w pełni sił i zrobię dzisiaj zaległy trening. Trzymało mnie równe 13 h i przeszło lekko po 1-wszej w nocy. Czytałem sobie różne opisy na temat reakcji alergicznych po iniekcjach. Jedni twierdzą że alergenem jest podłoże olejowe i nie [...]
Suplementów musi być tyle niestety. ;-) Kreatyna cm3 bardzo dobra. Bcaa jest mega potrzebne, bo jednak podczas treningów ~6 razy w tygodniu bcaa bardzo pomaga. Zawsze biorę jeszcze Carbo ale teraz odstawiłem bo muszę trzymać wagę, a mam taki typ budowy że jak wrzucę 50/80gram prostych węgi po treningu to po 3 dniach już więcej ważę... Lipo X Pack [...]
fistacha: Wiek: 16 Wzrost: 182 cm Waga: 82 kg Staż treningowy: Rok i kilka tygodni Cel: Masa Tydzien 1 Wtorek Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12,10,8,8) progresja Unoszenie ramion w przód z drążkiem wyciągu (12,10,10) progresja Unoszenie sztangielek bokiem w górę (12,12,12) stały ciężar Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z [...]
Witam Jutro minie 4 tygodnie na pierwszym cyklu. I póki co zamiast w kulturystę zmieniłem się w gwiazdę porno |-) Treningi są jakby łatwiejsze i regeneracja może tez trochę na plus, ale to tyle. Natomiast libido jest w kosmosie. żona to mnie się już zaczęła bać %-) Towar działa na pewno, także czekamy na dalsze efekty. Za tydzień będzie piąty [...]
Dobrze to porozmawiam z swoim trenerem o tym czy przypadkiem nie zmnuenszyc cyklu w miare mozliwosci, a co do arimdexu wychodzi na to ze za duzo go biore? Teraz wgl nie wykonywalem iniekcji od wtorku tamtego tygodnia z powodu choroby i zlego samopoczucia spowodanego zapaleniem. Musze powtorzyc badania i uzgodnic to z trenerem bo nie chce tez ubic [...]
I jeszcze pytanie do was leci o DOMS. Czy po takim treningu push-pull ma w ogóle występować i jest to też wyznacznik dobrego treningu??? Pytam gdyż o ile na nogi włącznie z łydkami to na nastepny dzień w tym push-pull nie mogę ustać bo tak bolą to o tyle mniejsze partie czyli biceps,triceps,barki brzuch w ogóle nie czuje to dołożyć na te partie [...]
Ja nie czuję swędzenia od Beta Alanine zawartej w SAW. Beta Alanina to suplement , który także przyjmuję osobno.Na kofeinę też mam wysoką tolerancję. Jednak nie znaczy, że preparat na mnie nie działa. Biorąc SAW wiem,że że substancje w nim zawarte są w organizmie i pracują razem ze mną na treningu. To, że mnie nie telepie uznaję w stackach przed [...]
Barbara Madej-Czerwonka. To pani która mi wycinala. Można o niej poczytać w temacie o Gino na sfd już w 2008r. Czyli od ok 10 lat już sie tym zajmuje. Gdy poszedłem do niej byłem na cyklu i powiedziałem że przygotowuje się do zawodów. Zapytała kiedy zawody itd i bez żadnego problemu zapisała na zabieg i zapewniła że zrobi to tak jak trzeba. Nawet [...]
[...] Zwykle przy tak niskokalorycznych dietach ( termogenicznych ) i małej ilości węglowodanów oscylowała wokół 35,6. 36,5 było przy kaloriach na poziomie 2000 i ponad. Wyjątkowo nie czuję się słabo jak ostatnim razem i siła nie spadła a to już czwary dzień... Wklepałam menu do dziennika posiłków i kalorie oscylują od 590-900 Zwykle jest mi zimno [...]
Witam wszystkich. Miałem około 107, kilkanaście dni z ograniczeniami - 2 kg Tydzień temu na spotkaniu usłyszalem o kopenhaskie. W zeszły poniedziałek zacząłem. Dzisiaj -5kg na wadze. Nie czuję glodu. Przed nie mialem problemu z utrzymaniem wagi; jadam dość malo, prawie wcale słodkiego, zero cukru, chipsów i ine=nego śmiecia. Mam pytanko: Czy jak [...]
Witam:) Dietke zaczelam w poniedzilaek wiec przechodze wlasnie przez dzien 3. Jedno dziwi mnie jednak strasznie. Glodu nie czuje wogole. Sniadanie zjadlam ok 10(tosta). dochodzi pora lunchu a ja nie wiem jak wcisne w siebie te jajka. Musze dodac ze normalnie zjadam miske platkow na sniadanie i umieram z glodu tuz przed lunchem. Czy to normalne? [...]
Z bolem sprawa indywidualna. Autor pisze o "masakrycznym" bolu po Phoenixie i PMP a ja nic nie czuje/czulem. Juz pomijam sprawe, ze niektorzy az za nad to wyolbrzymiaja odczucia zwiazane z dyskomfortem.
[...] Walka Kamaru Usman vs Gilbert Burns na UFC 251 odwołana. Burns z pozytywnym wynikiem testu na COVID-19 Niestety główna walka wieczoru gali UFC 251 została odwołana, ponieważ Gilbert Burns uzyskał pozytywny wynik testu na COVID-19 i musiał wycofać się z walki z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem. W piątek wieczorem wiele osób z [...]
[...] Zwycięstwo Alexandra Volkanovskiego nad Maxem Hollowayem na UFC 245 było imponujące. Australijczyk stoczył siedem zwycięskich pojedynków w UFC, ale nawet w trakcie przedostatniej walki z Jose Aldo na UFC 237 nie wydawało się, że posiada taki arsenał walki w stójce, jakiego potrzebował, by pokonać Maxa Hollowaya. Być może to właśnie wiedza o tym [...]
SERMy nie są polskie apteczne niestety, clom jest Anfarm Hellas a nolva Shree. Dzisiaj dowiedziałem się że nie tylko ja nie czuję działania tego provi, parę osób wcześniej też się przejechało , podobno często wcześniej zdażały się wyj**ki tego bayer'a, jutro mam mieć z innego źródła, może podziała wreszcie
Agak - dzięki! Kończy mi się słoiczek z miodem, nie będę już kupować następnego. Policzę jak ma być z tym BTW tak jak napisałaś....tylko mam jedną prośbę - napisz mi słówko o ilości kcal. Czy 1700 - 1800 będzie okay? Mam tylko 162 cm wzrostu, reszta informacji na 1 stronie. Ruda, Babciu - dzięki! Podczytuję Wasze wpisy i trzymam kciuki. Babciu - [...]
To Ja : Kruszek
